Waldbaden (Shinrin Yoku) - die wohltuende Atmosphäre des Waldes

Titel:
Waldbaden (Shinrin Yoku) - die wohltuende Atmosphäre des Waldes
Wann:
Fr, 10. September 2021, 18:00 h - So, 12. September 2021, 15:00 h
Wo:
Historisch-Ökologische Bildungsstätte - Papenburg, Niedersachsen
Veranstalter:
Historisch-Ökologische Bildungsstätte Papenburg

Beschreibung

Blick in Mischwald

Wochenend-Auszeit für Körper, Geist und Seele

„Waldbaden" … bedeutet: Natur im Wald wie in einem erholsamen und entspannten „Bad", tief eingetaucht in wohltuendem Badewasser, zu genießen. Abschalten, Eintauchen und Loslassen, Entspannen, im Wald erleben, was es heißt im „Hier und Jetzt" anzukommen und sich ganz zu spüren. Der Anblick grüner Bäume, der besondere Geruch des Waldes, die rauhe Rinde der Bäume ertasten, das Rascheln von Wipfeln, Ästen, Sträuchern, Blättern im Wind hören, den federnden Boden unter den Füßen spüren … ein Waldspaziergang ist ein sehr sinnliches Erlebnis, das unserer Seele und unserem Körper Gutes tut.

Wissenschaftlich erforscht und gut belegt ist inzwischen: Der Aufenthalt im Wald trägt nachweislich zur Stärkung unserer körperlichen und seelischen Gesundheit bei! Blutdruck und Puls werden reguliert, Stresshormone abgebaut, gesundheitsfördernde Stoffe in der Waldluft stärken unser Immunsystem.

Diese für Körper, Seele und Geist heilsamen Effekte nutzen wir, wenn wir den Wald bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen, uns überraschen lassen von dem, was wir entdecken, Stille genießen, uns auf verschiedene Weise im Wald bewegen, wie wir uns selbst gespiegelt bekommen. Es erwarten Sie meditative Spaziergänge, Achtsamkeits- und Körperübungen wie auch Austausch Über das Erlebte. Kommen Sie mit?

Blick aus Wald in den Himmel

Vor allem hab Zeit
und nimm Umwege.

Lass dich ablenken.
Mach sozusagen Urlaub.

Überhör keinen Baum
und kein Wasser.

Kehr ein, wo Du Lust hast
und gönn dir die Sonne.

(aus: Über die Dörfer, Peter Handke)

Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung und feste Schuhe mit.

Leitung: Alexander Darányi
Referentin: Sabine Christan, Bramsche
Gebühr: 195,00 Euro (Doppelzimmer) /
plus 25,00 Euro (Einzelzimmer)
(incl. Unterkunft und Verpflegung)

Anmeldung und Information
Historisch-Ökologische Bildungsstätte
Spillmannsweg 30, 26871 Papenburg
Tel.: 04961/9788-0 / Fax: -44
e-mail: / www.hoeb.de

Zur Anmeldung bei der HÖB


Treffpunkt

Standort:
Historisch-Ökologische Bildungsstätte
Straße:
Spillmannsweg 30
Postleitzahl, Ort:
26871 Papenburg
Bundesland:
Niedersachsen